2026兰州新区马拉松赛道图来了 跑友们快来“云踩点”！

近日，2026兰州新区马拉松赛道图公布，各位跑友快来一睹为快。

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马拉松路线

【起点】兰州新区市民广场—纬三十四路—兴隆山路—中川街—鸣沙山路—渭河街—祁连山大道—珠江大道—昆仑山大道—渭河街—栖霞湖东路—中川街—昆仑山大道—长江大道—九龙江街—贺兰山大道—纬二十六路—海河街—纬二十六路—昆仑山大道—长江大道—兴隆山路—清水河街(折返)—兴隆山路—黄河大道—峨眉山路—纬三十四路【终点】兰州新区市民广场

半程马拉松路线

【起点】兰州新区市民广场—纬三十四路—兴隆山路—中川街—鸣沙山路—渭河街—祁连山大道—珠江大道—昆仑山大道—渭河街—栖霞湖东路—中川街—昆仑山大道—甘肃省交通科技创新基地(折返)—汉水街—兴隆山路—黄河大道—峨眉山路—纬三十四路【终点】兰州新区市民广场

海拔高度及注意事项

●赛道海拔最低点位于约3公里秦王川湿地公园二期附近，海拔约1877米；最高点位于20公里附近，海拔约1994米，赛道全程累计海拔高差约177米；

●自市民广场起点出发，向南经中川街、珠江大道至秦王川湿地公园片区，赛道呈长距离缓上坡走势，均匀无剧烈起伏，选手注意控速，让身体尽快寻找到适宜的巡航节奏；

●赛道25.5-26K面临500M左右大下坡，请选手注意核心收束，避免步频加快、步幅变大造成对膝关节的冲击；

●30公里后赛道沿兴隆山路向南折返，整体呈缓慢下降趋势，无明显爬坡、无急降；

●兰州新区8月底昼夜温差较大。为保障安全完赛，建议外地跑者提前1-2天抵达适应海拔，赛事当天可携带薄外套备用，比赛中根据体感及时调整配速，合理分配体能。

功能点位分布

●医疗点

除起终点外，赛道沿途每2.5KM设置有医疗点位，共计21个。

●饮水站

赛道5KM开始，平均每2.5KM设置1个饮水点；赛道沿线共19个饮水点（包含半程12.5、15、17.5、20KM处），确保每位选手都得到充分补水。

●饮料站

赛道5KM开始，每4KM设置饮料站，共10处（包含半程15、20KM处）。

●用水点

赛道12.5KM开始，每5KM设置用水点，共8处（包含半程12.5、17.5KM处）。

●补给站

赛道12.5KM开始，每5KM设置补给点，共8处（包含半程12.5、17.5KM处）。

●卫生间

除主会场以外，赛道沿线均设置移动卫生间，从5KM开始，平均每2.5KM处设置1处洗手间，共19处。

●喷淋点

赛道18KM、24KM、28KM、32KM、36KM、38KM、40KM，半程16KM、20KM均设置有喷淋，共9处。

●计时点

除起终点外，赛道5KM、10KM、15KM、20KM、21.0975KM、25KM、30KM、35KM、折返点、40KM以及半程15KM、半程折返点、20KM均设置有计时毯，共13处。

从半程到全程，延伸的不只是里程，更是路跑运动与这座希望之城一同拔节、一同向前的成长印记。为各位跑友加油，为新区加油。

来源丨兰州新区发布

看到赛道图感觉这次路线设计很用心呀，既有秦王川湿地公园的生态景色，又有新区的现代城市风貌。高海拔对很多外地跑友来说确实是挑战，不过文中也提醒了提前适应和控速，细节考虑得很周到。更感动的是那句“从半程到全程，延伸的不只是里程”，马拉松和一座城市共同成长，真的很浪漫呢。

想问一下跑友们，你们跑马拉松时会特别关注赛道海拔和补给点位置吗？还是更看重沿途风景？我虽然不太能跑长距离，但光看图都有点想去现场感受氛围了，祝大家在新区跑得开心、安全完赛！

赛道图够详细啊，医疗点、饮水站、喷淋点都标得清清楚楚，对跑友来说太友好了。就是海拔这块得注意，1877到1994米对平原来的跑者真不是闹着玩的，提前两天去适应一下很有必要。

30公里后那段缓慢下降还挺舒服的，配速能稳住的话后半程应该能跑出好节奏。新区这几年发展确实快，跑马拉松顺便看看城市变化，感觉挺棒。祝所有跑友都能安全完赛，跑出好成绩！

赛道图很清晰，感谢整理！之前跑过几次新区半马，对那片儿的笔直大马路印象挺深，全程赛道这路线起伏不大还是挺友好的，就是海拔和日照得注意下。8月底的兰州早晚确实凉快，外地跑友备个薄外套很实用。希望今年能中签，去打卡一下这个“积跬步”的新赛段～